「他花在實戰練習的時間非常少」這句話有別於我過去的價值觀,因為我們以前總覺得直接在實戰中練習會學得更快,也有點投機取巧的心理,可是真正的卓越者是在實戰前做好準備,這也讓我們知道,一旦我們也調整在實戰前就做準備的話,邁向卓越更進一步。

「刻意練習需要把自己逼到崩潰邊緣、找出解決方法,可是對我們的事業而言,犯錯的代價通常很高。所有誘因都驅使我們安於安全而可靠的選擇。」在現實生活情況下,要在工作中刻意練習是有困難的,因為練習過程中必定會犯錯,也因為這些犯錯而使人邁向更卓越,錯誤與卓越是兩個矛盾的存在,亦即沒有犯錯即沒有卓越。

「工作讓人心力交瘁的原因通常不是因為高度專注,更常是因為長時間機械化進行我們已經知道怎麼做的事物。如果我們已因此筋疲力竭,要多花時間從事真正的刻意學習活動,恐怕是苦到想都不敢想的事。同理,工作通常沒有什麼樂趣可言。但同樣地,這不是因為我們設法督促自己突破能力的極限,而是因為在現實世界裡,要完成任何事,都是種折磨。」我覺得工作上的瑣事確實會消磨人的精力,而這個精力本來可以完成更重要的項目,所以這時候《每天最重要的2小時》就教你,先完成重要項目,等工作的最後再去面對那些瑣碎的事情,可是下班後正是人們應該自我充實的時候,但此時卻已經精疲力盡只想躺在床上無意識滑手機了XDD所以我覺得自我充實的困難處在這裡,除非就是改變作息。我聽過許多演講的講者,在分享自己的一天時,都會說自己五點或六點就起來工作,真是令人嚮往啊~~等天氣不那麼冷之後來試試看XD

「她們三人全都覺得,人生除了下棋,還有其他的事」這是指透過從小培養而到達卓越的三姊妹,有一天她們就不再進步了,因為她們赫然發現人生還有其他重要的事,這句話真的太講到我的心坎裡了!我自己在高中就深深對於「人生除了讀書應該有更重要的事」這件事感到疑惑,因為既然人生有跟讀書一樣重要或比讀書更重要的東西,那為什麼我只是讀書與考試呢?所以我在現在終於脫離考試之海之後,很珍惜並享受地做當時沒能做的一些事。不過這也表示,想要走道絕對卓越與頂尖,是必須要有所犧牲的:「你內心深處真正想要的事務是重要本質,因為刻意練習是一項重大投資。卓越之路需要你付出畢生最大的投資,你必須為個人目標耗費人生多年光陰,而只有抱持強烈動力想要達成這個目標的人,才能做得到。通常,創作者要犧牲個人領域的正常關係,作為能夠繼續努力的手段,這種人對自己的工作走火入魔。幾乎沒有實質的社交生活或嗜好。」

「最努力的人看來也是最幸運的人。」這邊指的幸運是指出生的家庭好,這些是很特別的論點,因為這本書一直強調「努力」,但到頭來他還是得承認,如果老虎伍茲不是他爸爸的兒子,那他不會成為最優秀的高爾夫球員,因為他會沒有一個爸爸在他幼小時就培育他,所以他說:「個人環境對實行刻意練習的機會影響重大,尤其是童年環境。我們可以說,老虎伍茲是實施刻意練習原則的標準教材,但我們也可以說,他能有機會實地接觸,真是幸運到家」

「我的練習和你的練習一定有『質』的差異」他提出練習的重點不只是時間,還有練習的質量。我自己對於「練習」或「讀書」總是會有一點期待與興奮,只要又有新目標可以讀,就會覺得很開心,像最近去報名學開車,在準備駕照筆試時就覺得很興奮(感覺很變態XDD),因為我為我可能會更進步而感到開心^^

「卓越者絕對不允許自己在專精領域進入受到綁架的自動階段。避免自動化就是持續刻意練習的效益。練習的根本精神,也就是不斷嘗試非舒適區的活動來杜絕自動化行為。」在《每天最重要的2小時》也有講到自動化的危害,自動化雖然減輕大腦負擔,但會讓人不去思考是否有更好的做事方式,而是固定一個模式,我覺得自己最近的部落格就是這個樣子,所以要繼續#求進步!!!

我們常會讚美音樂家耳朵很好,但「刻意練習的效果在於幫助我們取得在某個領域出類拔萃所需的特定能力。」他突破一個盲點,就是我們人總是想要把別人的優秀歸因成「天生」

「後設認知不只可以發現刻意練習的機會,還能幫助卓越者適應詭譎多變的情勢」後設認知真的很重要,不過後設認知也是根據學習而來。因為你知道有哪位可模仿對象,進而知道如何模仿其特點,所以我覺得找到一個可模仿對象是很重要的。所以作者也說:「如果你立志成為你那一行的高手,務必開始著手進行現在沒有做的所有事情。你要研究這一行的歷史,找出當今的一流專家,閱讀你能找到的任何資料」

「在人一生裡的許多年歲,在專精領域的表現並非不可扭轉的趨勢。這其實是個人願意為表現投入多少心力的選擇。停頓的不是他們的身體,只是他們決定不再督促自己。」我覺得好可怕!我希望自己可以一直是持續學習與進步的狀態,不要到了某個階段就腐爛、不進步。

「卓越來自刻意練習,但刻意練習苦得不得了。如果沒有熱情的加持,如果沒有一股真正特別的動力驅使,沒有人能通過這種煎熬。」這和《恆毅力》是一樣的,除了努力與練習是不夠的,其中一個是「熱情」。但我覺得有時候並不一定是對這件事感到熱情,而是喜歡「完成某件事的成就感」,才進而產生熱情的!想到自己面對即將到來的26歲,目前25歲目標只剩下2項還沒完成,就覺得特別悸動與開心^^

「過了受人督促練習的年紀後不久,這些未來的成就者在某一個時點對自身領域的態度出現重大轉變。他們的驅力轉變為內在層面。」重點是動機是否有轉換為「內在驅力」,若最後沒有如此轉換,也是無法走到卓越,正所謂人生處處是危機啊~

「最重要的事,我們了解到,熱情是漸次發展而成,並非一開始就全盤到位。我們也看到一些線索指出,在啟動自我驅策力發展的過程中,童年尤其扮演重要角色」「教養問題是研究的蠻荒地帶。」我非常認同「熱情是漸次發展」,覺得現今台灣社會過度強調「興趣(熱情)是天生」的這種論點,反而使人困惑,進而耽誤到許多人!熱情也是需要用心培養的!哪有可以憑空產生這麼簡單?不過也正是因為他可以靠努力培養,所以變得是可以努力的方向。

「他們(卓越者)看得長遠。你在工作岡位上,最近一次深度討論企業五年展望是什麼時候?」所以我才覺得設定計畫很重要,有計畫才會有績效。

這本書還提出一個有趣的論點:知道職業選手漂亮接球的秘訣,因為不曾投入數百小時,學習如何解讀對手,頂尖高手所用的指標,大部分都需要經過練習才能派上用場。所以無論再怎麼痛苦,還是必須親自栽種才會有成果,所以一味求秘訣也是徒勞無功的。

這本書很好讀,也可以算是《恆毅力》《一萬個小時的神奇威力》的相關類書!

 

 

書名:我比別人更認真:刻意練習讓自己發光

作者:傑夫柯文

出版社:天下文化

ISBN: 9789862164600

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